Mä ymmärsin aikoinaan ton ohjeen siten, että keinu käy alhaalla, eli painaa venan auki ja kun vena on täysin sulkeutunut ja keinu taas ylhäällä sitten aletaan ruuvaamaan.

Edit: ei pitäs kirjottaa ensin ja ajatella vasta sitten..  :-[

Ajattelin keinua  enkä nostajaa kun kirjottelin. Korjattu typo.